#YouTubers, जिन्होंने लिया 30 दिन में वजन कम करने का चैलेंज

यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो वजन घटाने के तरीकों से आपको रू-ब-रू कराते हैं. और इसके टिप्स देते हैं.

News18Hindi
Updated: August 27, 2018, 7:30 AM IST
#YouTubers, जिन्होंने लिया 30 दिन में वजन कम करने का चैलेंज
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Updated: August 27, 2018, 7:30 AM IST
बैठे-बैठे काम करना, भूख लगने पर जो सामने आए उसे मुंह में भरना, यही तो चीजें हैं जो आपको मोटा कर रही हैं. चलिए अगर आप मोटे हो भी गए, तब भी मोटापे को कम करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है. डाइट और एक्सरसाइज इसमें मुख्य भूमिका निभाते हैं. बाहर के खाने से परहेज करें और हेल्दी डाइट लेने की कोशिश करें. यू-ट्यूब पर कई ऐसे छोटे-बड़े चैनल मौजूद हैं, जो वजन घटाने के तरीकों से आपको रू-ब-रू कराते हैं. और इसके टिप्स देते हैं. तो जानिए यू-ट्यूब चैनलों पर ऐसे सवालों के जवाब और वजन घटाने के तरीके.

आइये जानते हैं यू-ट्यूब पर ऐसे कौन से चैनल मौजूद हैंजो 'वजन घटाने' के तरीकों से रू-ब-रू कराते हैं.



Roberta's Gym

Roberta's Gym (रॉबर्टाज़ जिम) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर अप्रैल, 2015 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब एक लाख, 50 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

30 दिनों के लिए ले सकते हैं वजन घटाने का चैलेंज
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चैनल लिंक- Roberta's Gym

That Vegan Mom
That Vegan Mom (दैट वीगन मॉम) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर फरवरी, 2014 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब 72 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

किस तरह घटाएं वीगन डाइट से वजन


चैनल लिंक- That Vegan Mom

Beer Biceps
Beer Biceps (बियर बाइसेप्स) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर दिसंबर, 2014 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब एक मिलियन, चार लाख, 66 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

वजन घटाने की शुरुआत करने वालों के लिए टिप्स


चैनल लिंक- Beer Biceps

Health with Kisha
Health with Kisha (हेल्थ विद कीशा) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर जनवरी, 2013 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब एक लाख, 13 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

30 दिन में बदलें खुद की बॉडी, ले वेट लॉस चैलेंज


चैनल लिंक- Health with Kisha

Green Lady
Green Lady (ग्रीन लेडी) नाम से ये चैनल यू-ट्यूब पर जनवरी, 2018 से मौजूद है. फिलहाल, इस चैनल के करीब 62 हजार से भी ज्यादा सब्सक्राइबर हैं, जो इसे फॉलो करते हैं.

30 नहीं 20 दिन में करें वजन कम


चैनल लिंक- Green Lady

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